Cómo mejorar la erección?

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10 trucos para mejorar la erección

1.truco para mejorar la erección

¡Come la mermelada de moras!

Las bayas oscuras, tales como moras y arándanos, contienen un alto nivel de antioxidantes superpotentes, que pueden sirvir como un "seguro" de la erección dura.

Un poco de ciencia: la capacidad del pene a levantarse y ponerse duro depende de la posibilidad de la entrega libre del óxido del nitrógeno por los vasos sanguíneos en lugares necesarios. Si en la sangre hay demasiados radicales libres, el contenido del óxido de nitrógeno se disminuye y su potencia sexual se disminuye junto con él.

Pero la situación va a cambiarse al añadir antocianos a la sangre. Estos potentes antioxidantes van a neutralizar los radicales libres y los radicales no van a conseguir a bajar el nivel del óxido del nitrógeno.

Hay pruebas de la eficacia de los antocianos: las investigaciones en la universidad de la Indiana (EE.UU.) han demostrado que en las arterias se conservaba un alto nivel del óxido de nitrógeno hasta después de la adición de los radicales libres. En cuanto a esto, el médico Bell ha dicho: “Los antioxidantes ayudan a tener los radicales libres bajo control, y el óxido de nitrógeno puede cumplir su función sin obstáculos”. Y esta "función" permite a su pene cumplir su "función". ¡Por eso para una erección fuerte y regular come mermelada de moras!

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2. truco para mejorar la erección

¡Deja de echar humo!

Si todavía sigues fumando, es probable que hayas aceptado tener riesgo del infarto, derrame cerebral, cáncer de pulmón y de vejiga. Bueno, y ¿qué hay de morir no sólo joven, pero ya impotente?

En la investigación publicada en la revista “Urología” se dice que el fumar causa daños a las arterias que dobla automáticamente el riesgo de la disfunción eréctil. Hay una noticia buena: en caso si dejas de fumar hasta 50 años, se puede completar este daño. Por ejemplo, los aminoacidos que contienen los productos de pescado, contribuyen a la cicatrización de las arterias estropeadas por el fumar.

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3. truco para mejorar la erección

¡Tranquilidad, sólo tranquilidad!

Todo el mundo sabe que el estrés es una fría ducha psicológica. La fuerte tensión es pérfida: la adrenalina que pasa en la sangre durante las situaciones estresantes, despacito, pero daña justo las arterias de tal modo que se hacen más firmes de lo admisible. Para una erección este fenómeno es extremadamente nocivo. En esto consiste la ironía de la situación: "reforzando" las arterias, la adrenalina hace el pene suave. Solusión: concéntrate en cada de cinco órganos de sentimientos durante unos minutos cada día — la sensación de la mano en tu mano, los sonidos de los coches en la calle, el gusto del jugo, la apariencia de una guapa, el olor de un trozo de pan. La atención excesiva en las sensaciones corrientes baja la adrenalina y así mejora tu sexualidad.

¿Cómo mejorar la erección naturalmente?

Consejos para mejorar la erecciónConsejos para mejorar la erección

4. truco para mejorar la erección

¡Ronquido puede cancelar la noche del sexo!

Y no sólo porque es difícil de hacer preludio sin despertarse. Es que todos los tejidos de nuestro cuerpo tienen necesidad del abastecimiento normal del oxígeno y los tejidos del pene son sensibles especialmente en este sentido. Y cuando estás roncando, se priva del oxígeno necesario. Pero no tengas prisa para gastar dinero en los tapones de orejas: en cambio, ¡prueba a poner un par de ladrillos bajo el pie de la cama en la cabecera! Al cambiar el ángulo de la inclinación del cuerpo, sin encorvar el cuello, entonces gracias al cambio del vector de la gravedad se puede conseguir librarse del ronquido barato y firmemente. Esto pasa porque se cambia la influencia sobre los tejidos suaves de la garganta.

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5. truco para mejorar la erección

¡Come el chocolate amargo!

El chocolate negro contiene epicatecinas y flavonoidos que provocan la liberación de las sustancias químicas en las capas de arterias interiores o endoteliales, que contribuye a su ampliación.

¿Cuánto chocolate es necesario comer para obtener el resultado? ¡Las investigaciones demuestran que los vasos sanguíneos de los que comían por 30 gramos del chocolate amargo cada día, se han extendido más de 10 porciento, lo que claro que es útil para mejorar erección!

Aunque la investigación no fue dirigida a los cuerpos cavernosos del pene, pero como es sabido, todo lo que es útil para el sistema endotelial del organismo, influye positivamente y sobre su potencia sexual y erección, ya que el pene en general consiste de las superficies endoteliales. La conservación de estas superficies en estado sano tiene el significado decisivo para una buena hemorragia arterial. ¡El chocolate natural amargo está saturado de flavonoidos!

6. truco para mejorar la erección

¡Menos de estrógenos!

Calcula el índice de tu masa corporal (tu peso en kilogramos divide en cuadrado de tu altura en metros, por ejemplo, 80/1,8*1,8 = 22). ¡Si el índice de su IMC es cerca o más de 25, significa que es probable que tu peso influya negativamente sobre tu erección! La medicina sabe que el hombre con sobrepeso tiene una transformación de la testosterona en el estrógeno, y cuanto más bajo es el nivel de la testosterona y más alto el nivel del estrógeno, peor es para la potencia sexual del hombre.

Por suerte, hasta la pérdida moderada del peso puede librarte del estrógeno de más y volver tu vida sexual en la dirección correcta. Las investigaciones confirman que un tercio de hombres, que sufren de la obesidad, con índice de IMC 30 o más alto, con los indicios evidentes de la disfunción eréctil, han demostrado el mejoramiento después de la pérdida de 10 porciento de su peso.

7. truco para mejorar la erección

¡Prueba la acupuntura!

Si consideras que el problema de la erección es psicológico (estás pensando demasiado, no puedes concentrarte y otras cosas) prueba la acupuntura (relájate, vaya a pinchar solamente en la espalda). Los resultados de las investigaciones extranjeras demuestran que la acupuntura puede ayudar en el tratamiento de los desajustes de la erección psicologicamente inducidos.
En la disfunción eréctil psicogenica, el paciente tiene problemas con equilibrio de su sistema nervioso simpático y parasimpático. La medicina tradicional china trata de restablecer este equilibrio. Esto funciona para 64 porciento de los hombres que han tenido 6 semanas de acupuntura y han recuperado su función sexual, y además no tienen necesidad en tratamiento ulterior!

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¿Cómo mejorar la erección con ayuda de Kegel?

8. truco para mejorar erección

¡Ejercicios de Kegel ayudarán!

¡Resulta que los ejercicios especiales de Kegel que se usan para el refuerzo de los músculos del suelo pélvico ayudan mejorar erección! Mira: 40 porciento de las personas sometidas a la prueba, impotentes totales, han devuelto su fuerte erección normal haciendo ejercicios de Kegel. Para conseguir este resultado, ellos seguían el método de Kegel durante medio año, pero el resultado compensa con creces este largo plazo, en comparación con plazo medicamentoso.

En breve, la esencia de los ejercicios de Kegel está en la reducción y la debilitación de los músculos de la pelvis, los que usas habitualmente para dejar de orinar. Reduciendo y relajando estos músculos en cualquier momento, mientras estás sentado o tumbado. Es necesario hacer aproximadamente por 18 reducciones cada día, con cada reducción retener los músculos en tensión durante 10 segundos.

¿Cómo mejorar la erección sin pastillas?

9. truco para mejorar erección

¡Revisa tu botiquín!

¡Lee los prospectos de las pastillas! ¡No se escriben en vano! Muchas sustancias, que se venden con receta, pueden servir como causa del debilitamiento de la erección. Por ejemplo, algunos remedios para reducir la cantidad de colesterina pueden ser culpables de las consecuencias semejantes. Habla con médico para sustituir tus medicamentos por otros, sin efectos secundarios innecesarios.

¿Cómo mejorar la erección con pastillas?

10. truco para mejorar erección

Si todo lo que antecede no ayuda

En este caso igual hace falta pensar en tomar tales medicamentos como Viagra, Cialis, Levitra precio para la estimulación de la hemorragia en el pene. Para muchos hombres tales remedios sirven de apoyo necesario para la erección en los tiempos duros. Usándolos en los casos difíciles, los dejan cuando las circunstancias vitales se normalizan.

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Cialis es un buen ejemplo en este sentido, ya que el medicamento conserva su acción unas 36 horas. Esta duración quita la tensión psicológica, permitiéndote ser más espontáneo en la vida sexual.

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07.09.2017 

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